Le yoga aérien, sans studio et sans travaux

L’ouverture du dos et des hanches demande un point d’appui en hauteur — d’habitude, une barre fixée au mur ou au plafond. Ce hamac supprime l’étape des travaux : deux ancrages en mousse compressée passent par-dessus le haut de votre porte, vous refermez le battant, et le poids de la porte bloque l’ensemble. Rien à visser, rien à percer, aucune trace quand vous démontez.

Résultat : vous pratiquez chez vous, dans une chambre, un salon ou même une chambre d’hôtel. Le tout se replie en quelques secondes et tient dans un tiroir.

Un vrai hamac, pas une simple sangle

La partie centrale est une bande large en polyester extensible, froncée aux extrémités. Contrairement à une sangle étroite qui scie le bassin ou les cuisses, cette largeur répartit l’appui sur toute la surface de contact : vous pouvez rester en suspension longtemps sans point de pression douloureux.

Le tissu conserve un peu d’élasticité — assez pour amortir l’entrée en position, pas assez pour vous laisser tomber. C’est ce qui permet de tenir un étirement passif plusieurs minutes, là où un étirement actif s’épuise en trente secondes.

Six niveaux, pour progresser à votre rythme

Chaque sangle latérale porte des repères numérotés de 1 à 6 et une boucle métallique coulissante. Vous notez votre réglage, vous le retrouvez à la séance suivante, et vous montez d’un cran quand votre corps est prêt.

• Niveaux bas — hamac à hauteur de hanches, pieds au sol : ouverture douce du dos, pont assisté, échauffement.
• Niveaux intermédiaires — travail des hanches, fentes profondes, préparation au grand écart.
• Niveaux hauts — inversions assistées, chandelle, suspension tête en bas pour décompresser la colonne.

Ce que vous pouvez travailler

• Souplesse du dos — pont, cambré, ouverture de la cage thoracique et des épaules
• Grand écart — facial et latéral, avec le bassin soutenu au lieu d’être en appui sur le sol
• Ouverture des hanches — le hamac maintient le bassin ouvert sans forcer sur les genoux
• Inversions — position tête en bas soutenue, pour relâcher la nuque et le bas du dos
• Récupération — décompression de la colonne après une journée assise ou une séance de sport

Un usage qui parle particulièrement aux danseuses et danseurs, gymnastes, pratiquants de ballet, de yoga et de Pilates — mais aussi à toute personne qui veut simplement retrouver de la mobilité.

Solide là où ça compte

Les sangles porteuses supportent jusqu’à 150 kg. Les points de tension sont renforcés par des coutures multiples, les boucles de réglage sont en métal (pas en plastique), et les ancrages de porte sont gainés de mousse épaisse qui protège à la fois le chambranle et la sangle.

Installation en 4 étapes

1. Placez les deux blocs de mousse de l’autre côté de la porte, en les faisant passer par-dessus le haut du battant.
2. Fermez la porte et vérifiez que les sangles ne glissent plus.
3. Réglez la longueur avec les boucles, jusqu’au niveau numéroté qui vous convient.
4. Testez la tenue avec votre poids progressivement, puis commencez la séance.

À utiliser sur une porte pleine, solide, montée sur des charnières en bon état — et qui s’ouvre du côté opposé à vous.

Fiche technique

TypeHamac de yoga aérien à fixation sur porte

Matière du hamacPolyester extensible, tissage doux

SanglesSangle tissée renforcée, boucles de réglage métalliques

Charge maximale150 kg

Réglage6 niveaux numérotés par sangle

Fixation2 ancrages en mousse compressée par-dessus la porte — sans perçage
CouleurViolet
UtilisateursAdultes et enfants, tous niveaux

DisciplinesYoga aérien, ballet, danse, gymnastique, Pilates, étirements

EntretienLavage à la main à l’eau froide, séchage à l’air libre

RangementSe plie et tient dans un sac ou un tiroir

Contenu de la boîte

• 1 × hamac de yoga aérien en polyester
• 2 × sangles réglables à 6 niveaux avec boucles métalliques
• 2 × ancrages de porte en mousse compressée
• 1 × notice d’installation

Questions fréquentes

Faut-il percer un mur ou un plafond ?
Non. Les deux blocs de mousse passent au-dessus de la porte et sont bloqués par le battant une fois refermé. Vous démontez en dix secondes, sans aucune trace.

Est-ce que ça tient vraiment ?
Les sangles sont conçues pour supporter jusqu’à 150 kg. La condition est la porte : elle doit être pleine, bien montée sur ses charnières, et s’ouvrir du côté opposé à celui où vous pratiquez. Chargez toujours progressivement lors du premier essai.

Je suis débutant(e) et pas souple du tout. C’est pour moi ?
Oui — c’est même le principal intérêt. Au réglage le plus bas, vous gardez les pieds au sol et le hamac ne fait que soutenir vos hanches. Vous montez d’un niveau uniquement quand la position précédente devient confortable.

Est-ce que ça aide vraiment pour le grand écart ?
Le hamac soutient le bassin, ce qui vous permet de rester en position d’ouverture bien plus longtemps sans crisper les muscles. C’est la durée sous tension, répétée régulièrement, qui fait progresser la souplesse.

Mon enfant peut-il l’utiliser ?
Oui, pour des étirements de danse ou de gymnastique, sous surveillance d’un adulte et en commençant par les réglages bas.

Comment le nettoyer ?
Lavage à la main à l’eau froide avec un savon doux, puis séchage à l’air libre. Évitez le sèche-linge et le repassage.

Quel est le délai de livraison ?
24 à 48 h dans les grandes villes (Casablanca, Rabat, Marrakech, Tanger, Fès, Agadir) et 48 à 72 h ailleurs au Maroc.

Comment se passe le paiement ?
Vous ne payez rien en ligne. Vous réglez 219 DH directement au livreur à la réception de votre colis.

Et si le produit ne me convient pas ?
Vous disposez de 7 jours pour nous contacter en cas de produit défectueux ou non conforme. Nous procédons à l’échange ou au remboursement.